Stvorite dizajnerski krevet iz snova!

Koliko je važan udoban položaj za spavanje? Svatko tko je barem jednom spavao na neudobnom jastuku i probudio se osjećajući se zgrčeno poput krafne, zna važnost iz prve ruke. Zato pravilan odabir jastuka nije mačji kašalj. Ali jednom kada ga odaberete, svaku ćete si večer čestitati na pravom izboru.

Kako odabrati svoj jastuk?

Prije svega, jastuk bi trebao podupirati vašu vratnu kralježnicu i glavu tako da se mišići mogu opustiti, a disanje teći slobodno. Vratna kralježnica (kada ležite na boku) trebala bi biti u ravnoj liniji, a kada ležite na leđima, vaše lice trebalo bi biti paralelno sa stropom – ako vam glava pada unatrag, to znači da je jastuk prenizak ili previsok.

Ne obraćaju svi pažnju na to, ali dobro je uskladiti mekoću jastuka s mekoćom madraca. Ako imate tvrdi jastuk i tvrdi madrac, neće utonuti, već će vršiti veći pritisak na vaše tijelo. Mekani jastuk i mekani madrac, s druge strane, utonut će jedan u drugog. Stoga, kao i kod svega, trebate pronaći savršenu ravnotežu!

Možda mislite da je pokrivač samo pokrivač. Ali ne nužno. Pokrivače možemo podijeliti na:

zimske pokrivače, ljetne pokrivače i pokrivače za sva godišnja doba.

Ljetni pokrivači su lagani, obično tanji i prozračni. Također dobro odvode vlagu. Zimski pokrivači, s druge strane, su deblji, teži i stoga mnogo topliji. Trenutno su u modi i ponderirani pokrivači, poznati i kao senzorni pokrivači, koji svojim ravnomjerno raspoređenom težinom podupiru tijelo kod problema sa spavanjem, anksioznih sindroma i ADHD-a.

Kada tražite savršen pokrivač, još jedan parametar koji treba uzeti u obzir je punjenje. Ovdje imamo izbor mnogih, modernih sintetičkih punjenja ili tradicionalnih punjenja od perja. U slučaju perja, međutim, treba imati na umu da se mora pravilno njegovati i mijenjati svakih nekoliko godina. Pranje takvog pokrivača također često zahtijeva specifične uvjete.
Za alergičare, s druge strane, preporučuje se sintetički pokrivač, koji se bez problema može prati u perilici rublja.

Na tržištu ćete pronaći veliku raznolikost posteljine od različitih materijala, dizajna i veličina. Kako bismo vam pomogli da se snađete u svemu tome, predlažemo da obratite pažnju na nekoliko stvari:

materijal – najbolja posteljina je ona koja je izrađena od prirodnih, a ne umjetnih materijala, tj. pamuka, svile, lana ili vune (bolje grije). Takva posteljina je hipoalergena, ne troši se tako brzo, print se ne ispire i omogućuje koži da diše.

gramatura – ovo nije očigledan parametar, ali vrijedi razmisliti o njemu. Pravilo je jednostavno, što je veća gramatura (tj. deblja nit i gušći tkana), to je naša posteljina izdržljivija. Iznimka je pamučna satenska posteljina, koja ima prednost tanje niti kako bi materijal bio što mekši.

veličina – pogrešna veličina posteljine može biti prilično iritantna. Prevelike jastučnice uzrokovat će da se pokrivač i jastuk pomiču i savijaju na nepoželjan način, a to na kraju ne želimo, zar ne?


U FormAdoreu volimo kvalitetnu i dizajnersku posteljinu u širokom rasponu stilova, ovdje ćete pronaći sve naše proizvode:
PREKRASNA posteljina za vaš krevet


A ako želite saznati više o posteljini, preporučujemo i naše magazine:
Znate li što imate u svojoj spavaćoj sobi, ili ABC posteljine
Najprodavanija FA posteljina. Zajamčeni su šareni snovi!

Prekrivač, kao što mu ime govori, jednostavno se prebaci preko kreveta kako bi ga lijepo ukrasio, pospremio i sakrio bilo kakav nered ;) Naravno, prekrivači nisu samo za krevet, već i za fotelju ili kauč, ali ovaj put nas najviše zanimaju oni za spavaću sobu. Saznajte kako odabrati pravi prekrivač za svoj krevet ovdje.

A sve prekrivače koje imamo možete pronaći ovdje:

Prekrivači

A ako vas pitanje koja je razlika između prekrivača i deke drži budnima noću, znamo kako je! Zato smo napisali post o tome kako ovaj težak problem više nikoga ne bi držao budnim noću :)

Hoćemo li se naspavati utječe na cijeli naš sljedeći dan. Ako premalo spavamo, vjerojatno ćemo biti umorni, rastreseni i razdražljivi. Naše se tijelo neće pravilno regenerirati, a rizik od visokog krvnog tlaka, depresije i srčanih bolesti će se povećati.

A naši kolege i obitelj vjerojatno neće cijeniti činjenicu da smo cijeli dan loše volje, pa bismo se radije pošteno naspavali ;)

Postoji, naravno, mnogo recepata za dobar san, a mi smo odabrali neke koje svatko može slijediti bez previše poteškoća. Evo ih!

1. Nemojte se prejedati navečer. Jedite lagani obrok navečer, barem dva sata prije spavanja. Kaže se da čaša vina za dobar san još nikome nije naškodila, ali prekomjerna konzumacija alkohola noću može rezultirati time da se vaše tijelo ne može pravilno regenerirati.
2. Spavaća soba je vaša offline zona. Ako možete, pokušajte ostaviti posao, računalo i pametni telefon izvan spavaće sobe kako ne biste nepotrebno stresirali mozak i previše ga stimulirali. Naš um reagira nevoljno na sve obavijesti na telefonu, osvjetljenje ekrana pametnog telefona i tekstualne poruke te se odmah uključuje umjesto da se smiri.
3. Rutina i dosada su prijatelji sna. Poznato je da danas nije lako ići spavati s kokošima, ali ako je moguće, postavimo si vrijeme oko kojeg idemo spavati i pridržavajmo ga se. Naše će se tijelo moći naviknuti i imat će vremena za smirenje.
4. Mir i tišina u spavaćoj sobi. Ako vam je potreban potpuni mrak da biste zaspali, onda postavite rolete ili tamne zavjese. Bilo koji pročišćivači zraka ili ovlaživači zraka također dobro funkcioniraju za poboljšanje kvalitete zraka u zatvorenom prostoru. Preporučujemo naš magazin „Suhi zrak u domu?“
   Također je dobro prozračiti sobu prije spavanja.
5. Spavaća soba je zona odmora i potpunog opuštanja za osjetila, stoga se pobrinite da vas ništa tamo ne stresira – uredite prostor oko sebe tako da uživate u lijepom okruženju. Ali vrijedi zapamtiti da jake boje mogu biti stimulirajuće, a velik broj gadgeta može biti previše.
6. Ako idete u krevet, ali vam još uvijek jure misli po glavi, pokušajte se koncentrirati na disanje, brojite polako od 100 do 0 ili se pokušajte detaljno prisjetiti tijeka svog dana. Možete vizualizirati i svoj budući san. Sve što vas tjera da umorite svoje sive stanice je dobrodošlo.