Šareni zdravstveni shotovi idealan su način za jačanje imuniteta, smanjenje umora ili zagrijavanje u hladnom danu. Pun voća i aromatičnih začina, izvrsnog su okusa, a istovremeno tijelu osiguravaju esencijalne vitamine i minerale. Kada ih koristiti i koje sastojke upotrijebiti za njihovu pripremu? Danas imamo senzacionalne recepte za vitaminske shotove za različite prigode!
Vitaminska bomba ili shot za imunitet
Kad se spomenu vitaminski shotovi, obično nam na pamet padne piće za jačanje imuniteta. To je dobar trag – jer vitaminska bomba poput shota kurkume i đumbira pravi je pogodak u hladnoj sezoni! Kako ga pripremiti?
Zdravstveni shot – vitaminska bomba s desecima svojstava
Prirodni zdravstveni shot jednostavan je način da se osjećate bolje. Nije potrebno koristiti skupe pripravke, uzimati desetke dodataka ili kupovati bio-shotove u organskim trgovinama kako biste se brinuli o svom tijelu. Pravu vitaminsku bombu lako je pripremiti kod kuće – samo upotrijebite pravo voće, začine ili med. Vitaminske bombe podržavaju imunološki sustav, daju energiju i pomažu vam da se zagrijete u hladnom danu. Izvrsna su alternativa gotovim zaslađenim sokovima ili pićima. Još u 30. stoljeću pr. Kr. Kleopatra je svakodnevno pila pročišćavajući napitak s limunom i maslinovim uljem – čak je i ona otkrila mnoge zdravstvene prednosti takvih pića! Gwyneth Paltrow, Reese Witherspoon, Cameron Diaz, Ewa Chodakowska… – i one svakodnevno posežu za zelenim smoothiejem ili vitaminskim shotom kako bi se brinule o svojoj ljepoti i dobrobiti. Zašto im se ne biste pridružili? Otkrijte najbolje i najlakše recepte za zdravstvene napitke koje možete pripremiti u samo nekoliko minuta.
Sastojci:
- 30 g svježeg đumbira;
- 15 g svježe kurkume;
- srednji limun;
- srednja naranča;
- žličica meda;
- voda (po želji).
Priprema:
1. Operite sastojke pod hladnom tekućom vodom.
2. Ogulite naranču i limun te im uklonite sjemenke.
3. Narežite korijen đumbira i kurkume.
Mali savjet – nosite rukavice pri rezanju kurkume, jer korijen jako boji kožu ruku.
4. Iscijedite sok iz sastojaka pomoću sokovnika ili cjedila.
5. U gotov sok dodajte prethodno pripremljen med, a piće razrijedite vodom po želji.
To je to! Shot za imunitet s kurkumom i đumbirom idealan je izbor i preventivno i u slučaju prehlade. Ne samo da učinkovito podržava tijelo u borbi protiv infekcija, već i izuzetno dobrog okusa. Da biste dodatno povećali protuupalni učinak napitka, možete mu dodati prstohvat kajenskog papra.
Zagrevači shot za hladan zimski dan
Tijekom jeseni i zime najčešće posežemo za hranom i pićima s grijaćim svojstvima. Vitaminske bombe također mogu pružiti ugodan osjećaj topline – samo im dodajte malo cimeta i bazge. Za pripremu grijaćeg "napitka" trebate:
- 15 g svježeg đumbira;
- 15 g svježe kurkume;
- 5 mandarina;
- žličicu cimeta;
- žlicu sirupa od bazge.
Priprema:
1. Operite mandarine, đumbir i kurkumu u hladnoj tekućoj vodi.
2. Ogulite mandarine i uklonite sve sjemenke.
3. Narežite korijen kurkume i đumbira – možda ćete htjeti koristiti gumene rukavice kako biste zaštitili kožu od mrlja.
4. Pomoću sokovnika ili cjedila iscijedite sok iz navedenih sastojaka.
5. Dodajte sirup od bazge i cimet te dobro promiješajte.
Sada sve što trebate učiniti je uživati u savršenom okusu ovog grijaćeg shota. Piće će vam pomoći da se zagrijete nakon zimske šetnje i također će pozitivno utjecati na vaš imunološki sustav.
Što kažete na dozu energije? Stimulirajući shot s daškom kave
Vitaminski shotovi nisu samo način jačanja imuniteta ili zagrijavanja, oni su i izvrstan energetski poticaj. Umjesto da posežete za još jednom šalicom kave ili energetskim pićem, bolje je odlučiti se za stimulirajući shot! Što vam je potrebno za njegovu pripremu?
Sastojci:
- mala šalica espressa;
- pola čaše soka od limuna;
- nekoliko kriški limuna;
- žlica meda.
Priprema:
1. Pričekajte da se espresso ohladi, ili ako vam je draže – stavite ga u topliji shot.
2. Iscijedite sok od pola limuna u kavu i dobro promiješajte.
3. Dodajte med i kriške limuna u kavu i limunov shot i… uživajte u okusu energizirajućeg napitka!
Stimulirajući shot kave i limuna idealan je izbor u bilo koje doba godine. Bilo na poslu ili na dugom planinskom pješačenju, shake od kave i limuna idealan je izbor u bilo koje doba godine.
Opustite se, polako… – umirujući shot
Vitaminski shotovi izvrstan su dio vaše prehrane, ne samo kada ste prehlađeni ili umorni. Odabirom pravih sastojaka, možete pripremiti varijantu koja će umiriti vaše živce i pomoći vam da se smirite nakon dugog dana punog izazova. Što vam je potrebno za umirujući shake?
Sastojci:
- dvije srednje velike jabuke;
- žličica ekstrakta matičnjaka;
- nekoliko listova matičnjaka;
- 20 g svježeg đumbira.
Priprema:
1. Ogulite i narežite đumbir.
2. Ogulite jabuke, pomiješajte ih s đumbirom i iscijedite sok pomoću sokovnika ili cjedila.
3. Dodajte ekstrakt i listove matičnjaka u gotov sok i sve zajedno promiješajte.
Umirujući shot od matičnjaka je savršen izbor za večer nakon napornog tjedna ili stresne smjene na poslu. Ne samo da će vam pomoći da se dodatno opustite, već će i oduševiti vaše okusne pupoljke!
Nešto za sportaše – shot od cikle za bolje performanse
Trčite, bavite se crossfitom ili vozite bicikl na duge staze? Bez obzira na vaš omiljeni tip aktivnosti, kao sportaš morate posebno brinuti o svom zdravlju. Ako želite poboljšati rad srca i podržati svoj kardiovaskularni sustav, svakodnevno pijte… shot od cikle!
Sastojci:
- srednji limun;
- dvije cikle;
- 15 g svježeg đumbira.
Priprema:
- Ogulite limun, ciklu i đumbir.
- Narežite korijen đumbira i ciklu na kriške.
- Stavite sve sastojke u sokovnik i pripremite sok.
Živjeli! Crveni shot za performanse je hrpa dobrote za tijelo.
U čemu pijete svoje shotove?
Već znate recepte za najbolje vitaminske shotove – ali u čemu ih poslužiti kako bi bili još ukusniji? Čaše i čašice za shotove su savršen okvir – jer tko kaže da u njima možete piti samo viski ili alkoholna pića? U asortimanu FormAdore dostupno je nekoliko stotina različitih modela koji su savršeno prikladni za šarene, voćne shotove. Možete se odlučiti za male staklene čašice za votku ili liker, kao i za čaše za duga pića. Sve ovisi o ciljnoj porciji pića. A ako želite poslužiti vitaminsku bombu svima u kući ili počastiti svoje goste omiljenim shotom, uskladite čaše s elegantnim vrčem. Prozirno staklo omogućit će izlaganje živahne boje sadržaja i potaknut će čak i najmlađe "nekušače" da ga probaju!
PREČAC DO POSUĐA:
31,89 €35,43 €
Manufacture Rock Čašice za žestoka pića 60 ml 4 kom.
Villeroy & Boch
Otprema u roku od 10 radnih dana
Sokovnik ili cjedilo?
Stakleno posuđe iz FormAdore asortimana izvrstan je izbor za zdravstvene shotove – a ako vam je potrebna oprema za izradu vitaminskih napitaka, trgovina nudi i visokokvalitetne sokovnike i cjedila.
Također vas potičemo da pročitate naš magazin "Sokovnik ili cjedilo ?"
i "Iscijedite svoje vitamine! Fenomen sporohodnih sokovnika"
